HOLD ME TIGHT เธอเห็นความเปราะบางของฉันไหม

เธอเห็นความเปราะบางของฉันไหม

HOLD ME TIGHT: Seven Conversations for a Lifetime of Love

ดร.ซู จอห์นสัน (Dr. Sue Johnson) เขียน

เจิดจรัส แปล

ภาษาของความผูกพัน และบทสนทนาทำลายความสัมพันธ์

แปลแล้ว 25 ภาษา ยอดขายมากกว่า 1 ล้านเล่ม

วิถีทางใหม่ในการยกระดับและเยียวยาสัมพันธ์รัก

จากแนวทางบำบัดชีวิตคู่ที่ประสบความสำเร็จสูงสุด

“ในที่สุด ดร.ซู จอห์นสัน ก็เขียนหนังสือสำคัญยิ่งสำหรับคู่รักทุกคู่”

-The American Journal of Family Therapy

“และแล้วเราก็มีแผนที่เดินทางในการบำบัดชีวิตคู่โดยมุ่งเน้นอารมณ์ความรู้สึก (Emotionally Focused Couple Therapy - EFT) จากผู้คิดค้นทฤษฎีโดยตรง ในที่สุดคนทั่วไปก็ได้เข้าถึงศาสตร์ที่ยอดเยี่ยมและปัญญาจากห้องบำบัดของ ดร.จอห์นสัน นึกไม่ออกเลยว่าจะมีคู่มือเล่มไหนที่ฉลาด อบอุ่น และเป็นของจริงได้เท่าเล่มนี้”

- John Gottman, Ph.D. ผู้เขียน The Science of Trust

เกี่ยวกับผู้เขียน

ดร.ซู จอห์นสัน (Dr. Sue Johnson) นักจิตวิทยา ผู้คิดค้นรูปแบบการบำบัดชีวิตคู่ Emotionally Focused Couple Therapy (EFT) ซึ่งมองความสัมพันธ์ผ่านกรอบของอารมณ์ความรู้สึกและทฤษฎีความผูกพันธ์ (attachment theory) ได้รับรางวัล “นักจิตวิทยาแห่งปี” จาก American Psychological Association (APA) ในปี 2016 และรางวัล “ผู้สร้างคุณประโยชน์อันโดดเด่นแก่วงการบำบัดชีวิตคู่และครอบครัว” จาก American Association for Marriage and Family Therapy (AAMFT)

สารบัญ

คำนำสำนักพิมพ์

บทนำ

ภาคหนึ่ง

มองความรักในมุมใหม่

ความรัก – พลิกทัศนะใหม่

ความรักของเราหายไปไหน – สิ้นสายสัมพันธ์

การตอบสนองทางอารมณ์ – กุญแจสู่ความรักตลอดชีพ

ภาคสอง

การสนทนาเพื่อการเปลี่ยนแปลงเจ็ดรูปแบบ

การสนทนา 1: รู้จักบทสนทนาภาษาปีศาจ

การสนทนา 2: หาจุดปวดร้าว

การสนทนา 3: กลับไปพิจารณาช่วงเวลาที่เป็นปัญหา

การสนทนา 4: เผยความเปราะบาง – ชิดใกล้และเชื่อมโยง

การสนทนา 5: ให้อภัยที่ทำร้ายกัน

การสนทนา 6: ผูกพันด้วยเพศสัมพันธ์และการสัมผัส

การสนทนา 7: ถนอมความรักให้ยืนนาน

ภาคสาม

การเยียวยาบาดแผลใจ – ด้วยพลังแห่งรัก

ความเชื่อมโยงสูงสุด – รักคือพรมแดนสุดท้าย

.

คำขอบคุณ

อภิธานศัพท์

เกี่ยวกับผู้เขียน