อ่านทัน...ก็ YOUNG ดี

อ่านทัน...ก็ YOUNG ดี

ตอนฮิตจากรายการทีว คุยกับหมออัจจิมา

รับมือความเสื่อมทุกรูปแบบ สวย สุขภาพดี แบบไม่มีลิมิต

โดย ดร.แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา

ความแก่มีหลายแบบ มนุษย์ทุกคนพอถึงจุดหนึ่ง การทำงานของอวัยวะจะเริ่มเสื่อม นี่คือความแก่ที่มากับชีวิต

“อ่านทัน ก็ Young ดี” หนังสือรวบรวม 28 ตอนฮิต จากรายการ ‘คุยกับหมออัจจิมา’ โดย คุณหมอหญิง – พญ.อัจจิมา สุวรรณจินดา รายการโทรทัศน์เกี่ยวกับสุขภาพและความงาม ออกอากาศทางช่องเนชั่นทีวี ชวนพูดคุยกันเรื่องศาสตร์การชะลอวัย

ความรู้สำหรับผู้สนใจเรื่องการดูแลรักษาตัวเองเพื่อหลีกไกลจากความชราก่อนวัยอันควร ทั้งในแบบที่ทำด้วยตนเองได้ง่าย และข้อควรรู้หากต้องไปปรึกษาแพทย์เพื่อดูแลผิวพรรณ

“อ่านทัน ก็ Young ดี” หนังสือที่บอกเล่าเรื่องราวเคล็ดลับต่าง ๆ ทั้งเรื่องความสวยไม่เสี่ยง สวยอย่างไรให้สุขภาพดี และยั่งยืน รวมไปถึงการรับมือความเสื่อมต่าง ๆ ครบจบในเล่มเดียว เหมือนมีคุณหมอมากระซิบบอกข้าง ๆ โดย ดร.พญ.อัจจิมา สุวรรณจินดา แพทย์ผู้ชำนาญการด้านผิวหนังกว่า 24 ปี

สารบัญ

ตอนที่ 1 แก้ปัญหาคอเหี่ยวย่น

ตอนที่ 2 คอลายคล้ายจะแก่

ตอนที่ 3 เรื่องของคนไม่อยากแก่ ชะลอวัยที่ไม่ใช่แค่ภายนอก

ตอนที่ 4 Hero กู้ผิว

ตอนที่ 5 เอาชนะฮอร์โมนร่วงช่วงวัยทอง

ตอนที่ 6 น้ำชะลอวัย

ตอนที่ 7 เมลาโทนิน ช่วยชะลอวัยได้จริงหรือ

ตอนที่ 8 ปลุกคอลลาเจน ฟื้นหน้าเด็ก

ตอนที่ 9 สูตรสำเร็จชะลอวัย

ตอนที่ 10 คนสวยผิวเหี่ยว

ตอนที่ 11 ความลับของกาแฟ

ตอนที่ 12 ผิวแก่เพราะฮอร์โมนหมด

ตอนที่ 13 โกรทฮอร์โมน ชะลอวัยได้จริงหรือ

ตอนที่ 14 กินเปลี่ยนยีน ชะลอวัยด้วยอาหาร

ตอนที่ 15 อาหารเสริมความสวย

ตอนที่ 16 ตัวช่วย กู้ผิวโทรม

ตอนที่ 17 อดอาหารซ่อมร่าง

ตอนที่ 18 โรคอ้วนทำร้ายผิว

ตอนที่ 19 อะไรๆ ก็ HIFU

ตอนที่ 20 อันตราย ยารักษาสิว

ตอนที่ 21 ลดน้ำหนักวิธีใหม่ ด้วยแบคทีเรีย

ตอนที่ 22 ผิวแพ้ง่าย

ตอนที่ 23 สกินแคร์ ยุค New Normal

ตอนที่ 24 อยากขาว ทำไงดี

ตอนที่ 25 วิธีนอน เพิ่มภูมิคุ้มกัน

ตอนที่ 26 แพ้ครีมกันแดด ครีมกันแดดให้โทษ

ตอนที่ 27 อันตรายจากฟิลเลอร์

ตอนที่ 28 ภูมิแพ้ผิวหนัง สะท้อนสุขภาพภายใน