มย็องซัง ศิลปะการภาวนาในชีวิตประจำวันแบบเกาหลี

มย็องซัง ศิลปะการภาวนาในชีวิตประจำวันแบบเกาหลี

(Myung Sung: The Korean Art of Living Meditation)

ดร. เจเนล คิม (Dr. Jenelle Kim) -เขียน

กรรณิการ์ พรมเสาร์ -แปล

ปกปีก

ฟรี! ที่คั่นหนังสือในเล่ม

“มย็องซัง” นำเสนอการภาวนาในชีวิตประจำวันแบบเกาหลี

ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบัน รับรู้ ตั้งมั่น และเชื่อมโยง

เพื่อการมีชีวิตที่กลมกลืน สมดุล และสงบสุข ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม

การภาวนาเกือบทุกรูปแบบเรียกร้องให้เรานิ่งและเงียบ

ต้องปลีกตัวจากชีวิตที่วุ่นวาย และลืมรายการที่ต้องทำซึ่งเพิ่มขึ้นไม่หยุด

แต่ศิลปะการภาวนาในชีวิตประจำวันอันสงบสุขของเกาหลีกลับตรงกันข้าม

“มย็องซัง” กระฉับกระเฉง ไม่หยุดนิ่ง

ถักร้อยเชื่อมต่อการปฏิบัติง่ายๆ 8 ขั้นตอน

เข้ากับประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของเรา

คุณสามารถสัมผัสจิตที่สงบ มีสติได้ในทุกขณะของทุกวัน

ระวังความคิด มันจะกลายเป็นถ้อยคำ

ระวังถ้อยคำ มันจะกลายเป็นการกระทำ

ระวังการกระทำ มันจะกลายเป็นความเคยชิน

ระวังความเคยชิน มันจะกลายเป็นนิสัย

ระวังนิสัย มันจะกลายเป็นชะตากรรมของเรา

.

เกี่ยวกับผู้เขียน

“ดร. เจเนล คิม”(Dr. Jenelle Kim)

เป็นแม่ เป็นนักการศึกษา เป็นแพทย์ฝังเข็มและแพทย์แผนจีน เธอเป็นผู้ก่อตั้ง JBK Wellness Labs ซึ่งได้รับรางวัลผู้คิดค้นสูตรและผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและความงามจากธรรมชาติชั้นนำให้กับแบรนด์ต่างๆ ทั่วโลก ปัจจุบันเธอพำนักอยู่กับครอบครัวในแคลิฟอร์เนีย

.

งานเขียนของ “ดร. เจเนล คิม” มุ่งเน้นที่การใช้ชีวิตประจำวันให้มีความสุขมากขึ้น โดยอาศัยหลักการดั้งเดิมที่ยึดถือกันมานานนับศตวรรษแล้วในสายตระกูลของเธอ